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代謝向上で痩せ体質に改善効果!『スパイス白湯』がすごい!!

美容・健康

代謝向上で痩せ体質に改善効果!『スパイス白湯』がすごい!!
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スパイスを入れて白湯の効果をパワーアップ!!
ダイエットや美容に効果的な白湯にスパイスを組み合わせることで、さらに効果を高めることができるという。
スパイスには、血行促進や脂肪燃焼など様々な効果があり、組み合わせ次第で様々な効能が得られます。

スパイス

出典 http://

朝、起きたときに一番はじめに白湯を飲むことで、デトックス効果があり、痩せやすくなるという情報は、漢方の研究をしている専門家の方や、インターネット上での報告も数多く挙げられています。

その、健康に良いとされる白湯にさまざまなスパイスを取り入れた飲みものが、スパイス白湯とよばれています。白湯のもともとの効能と、スパイスを組み合わせることによって相乗効果が高まり、ダイエットや美肌効果が得られていきます。

出典 http://womagazine.jp

白湯に一杯のスパイスを♪「スパイス白湯」でより美肌&ダイエット効果アップ!

スパイス白湯の作り方

そんなスパイス白湯ですが、作りかたやどんなスパイスを入れて作るのか、詳しくお知らせしていきます。

作りかたはとても簡単でシンプルなので、すぐ覚えていただけるレシピとなっています。はじめに7分程度沸騰させたお湯を2分ほど放置して冷まします。

そこにお好みのスパイスを入れてお飲みください。スパイスについては、たくさんの種類があります

出典 http://womagazine.jp

期待できるその効果とは?

オススメのスパイス組み合わせ

冷え性の改善
女性の多くの方が身体の冷えを悩みとしています。スパイス白湯には、身体を温め、温かさを持続させる効果があります。入浴後、就寝前の一杯で、湯冷めすることなく朝までポカポカの状態が続くでしょう。

便秘解消
便秘気味であることも多くの女性のお悩み。スパイス白湯には、腸内環境を整え、排便をうながす効果があるとされています。特に朝起きたときに飲むことで、腸の働きが活発になり、便秘解消につながります。

新陳代謝が活発になる
スパイス白湯を飲むことによって身体が温まることをお伝えしましたが、その効果で血流が良くなり、お肌のツヤがアップします。スパイス白湯を継続して飲み続けることにより、痩せやすい体質へと変化していくことがわかっています。

スパイスを入れればさらに白湯ダイエットの効果が高まります♪

【用意するもの】

スパイスが入る小瓶
クミン       大さじ1
コリアンダー    大さじ1
ジンジャー     大さじ1


【作り方】

①クミン・コリアンダー・ジンジャーを、スパイスが入る小瓶に入れる
②瓶をよく振って混ぜる

目安は白湯200ccに対しスパイスを2振り程度入れてください。

スパイスが入る小瓶は100均の塩や胡椒などを入れる振って出るタイプのものを選んで
ください。

出典 http://www.4109diet.com

ジンジャー粉末

出典 http://encrypted-tbn2.gstatic.com


クミンパウダー

出典 http://


コリアンダー

出典 http://

スパイス白湯

出典 http://production-orp.s3.amazonaws.com

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